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广州老年大学开瑜伽班 82岁爷爷:练习后浑身充满力量

良泽快讯网2024-03-28 20:47:26【综合】6人已围观

简介  广州老年大学的中老年人在练习瑜伽。  在中国,越来越多人迷上了练瑜伽,各类瑜伽训练馆遍地开花,但无论是瑜伽从业者还是参与者,几乎“清一色”是女性,男性面孔仍寥寥无几。 而在广州老年大学里,却有一个 快穿女配男神快到怀里来

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  广州老年大学的广州伽班中老年人在练习瑜伽。

  在中国,老年力量越来越多人迷上了练瑜伽,大学快穿女配男神快到怀里来各类瑜伽训练馆遍地开花,开瑜但无论是岁爷瑜伽从业者还是参与者,几乎“清一色”是爷练女性,男性面孔仍寥寥无几。习后 而在广州老年大学里,浑身却有一个特殊的充满瑜伽班,班里没有一名女性,广州伽班全是老年力量鬓发斑白的“爷爷辈”,开班至今已有一学期,大学在老师胡亚军的开瑜快穿女配男神快到怀里来带领下,这群“瑜伽老男孩”正寻觅着晚年生活的岁爷另一种精彩。

  近日,爷练这个瑜伽班的一则短视频在网络上引发了不小轰动,带着好奇,广州日报记者也来到课堂“旁听”,近距离接触属于“老男孩”们的瑜伽课。

  文、图、视频/ 广州日报全媒体记者 蔡凌跃 罗嘉妮

  在印度和欧美,男性瑜伽锻炼者人数并不亚于女性。广州老人大学的男性瑜伽课每逢周四开班,虽然天公不作美下起了雨,但丝毫不影响老人家参与的热情,校门口满是三两成群的老“学生”,或背着双肩包,或提着运动装备,个个精神抖擞。

  虽大汗淋漓但很享受

  在瑜伽教室里,很早就有老人报到。这是新学期的第二堂课,班里来了不少新面孔,但大部分都是第一学期的“元老”学员。据校方介绍,这个班目前招收近40名中老年男性学员,他们的出勤率比其他科目要高很多,不一会儿教室里便已座无虚席。

  胡亚军是瑜伽老师,班里的学生个个比他年长,他也早早来到教室,上课铃一响,班里的大叔大爷们便停止交谈,屏息凝神,在胡亚军的带领下进行身体拉伸。

  “跟着我的动作,手肘上提,吸气。”

  “抬起右脚,找到你的平衡。”

  “再坚持一下,落下右脚、脚尖点地。”

  “迈出右腿,左脚背缓慢落地,提一下左膝盖找到舒服的位置……”

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